La Gestalt-thérapie

                Appelée art du contact, cette approche est  axée sur le ressenti du corps et sur la manière dont on fonctionne en relation avec l'environnement (les autres, le monde). C'est un accompagnement qui tient compte de l'ensemble de la personne (ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, spirituelle). L'objectif étant de prendre conscience de ce qui se passe dans sa vie actuelle (ici et maintenant) afin d'ajuster, d'apporter des changements souhaités satisfaisants. 

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Cette approche ne se fixe pas uniquement sur les difficultés éprouvées, elle permet de nous connaitre fondamentalement, de s'accepter tel que l'on est et d'impulser ce mouvement des changements souhaités dans notre vie. Tout en apaisant nos tensions, nous mettons ensemble de la lumière sur nos forces et nos richesses qui nous permettront de rebondir et/ou de créer du nouveau.

 

Je porte une attention particulière sur les signes corporels qui révèlent notre identité unique, les émotions exprimées ou non,  l'exploration et l'expérimentation (mise en pratique de ce que l'on veut changer), les aspects transgénérationnels (mémoires collectives, événements marquants... *) et les formes de pensées (mental en arborescence, pensées répétitives, ...).

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* Adoucir et libérer les empreintes du passé peut être approprié, pour libérer l'espace créateur d'aujourd'hui. L'objectif visé est de découvrir et d'expérimenter des pistes nouvelles pour ajuster sa relation à sa vie, de manière agréable, exaltante, apaisée ou tout simplement plus en adéquation avec soi-même.

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Une thérapie est un engagement mutuel sur une période donnée, dont la durée est variable selon votre besoin et votre demande. Une période pendant laquelle j'invite chaque personne à être en contact avec ses potentialités, permettant ainsi de vivre son individualité, sa différence et sa responsabilité, en stimulant son énergie créatrice de vie. 

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Vous pouvez également utiliser l'approche du Gestalt-Massage dans le cadre de la Gestalt-thérapie. Etre touché(e) de manière respectueuse et ajustée permet d'accéder davantage à ses ressentis, d'apprendre à prendre soin de soi et peut réparer certaines de nos blessures. 

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Vous pouvez avoir envie d'être accompagné(e) pour différentes raisons : 

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• Etre soutenu, entendu et retrouver sa joie de vivre, 

• se sentir à l'aise dans son corps,

• vivre sereinement ses émotions,

• re-trouver l'estime de soi et avoir confiance en soi,

• Etre en lien avec les autres,

• Avoir un nouveau regard sur ce qui se passe,

• Etre soi-même et ce qui fait sens dans sa vie,

• s'épanouir dans ses relations personnelles comme professionnelles,

• Etre soutenu lors d'événements douloureux : deuil, maladie,  arrêt de travail,…,

• Eviter l'épuisement, le burn-out,

• Calmer des angoisses, le surplus de stress,

• Se reconstruire après un abus sexuel,

• Se libérer de sa dépendance,

• déployer ses potentiels,...